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1、维生素E是脂溶性的，饭后吃好，吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素E的吸收。

2、 晚饭后用一点点水送服下去。

3、维生素E有很好的美容作用，没有丰胸效果 维生素E不能多吃，每天最多只能吃两粒，早饭后和晚饭后。

4、 ！！记住每天只能吃两粒！！吃多了会中毒的。

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